سوسو المجنونة
عدد المساهمات : 153 نقاط : 313 السٌّمعَة : 0 تاريخ الميلاد : 11/06/1987 تاريخ التسجيل : 25/11/2011 العمر : 36 الموقع : توب واو العراقية العمل/الترفيه : موسيقى
| موضوع: قبـل ذهابك الى السـرير تناول المـوز ديسمبر 22nd 2011, 9:50 pm | |
| السلاام عليكم مساءكم وصباحكم موز
[] اللهم صلي و سلم على محمد وال محمد [] قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمونالميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق . وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه . من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه. ْ ْ يعتبر الموز من أهم الفواكه التي يتناولها الإنسان وذلك لفوائده العديدة التالية:
1 مضاد للشيخوخة. 2 يزود الجسم بالطاقة. 3 يزود الجسم بالفيتامينات [a. 4 غني بالأملاح المعدنية. 5 يساعد على خفض ضغط الدم. 6 يساعد على نمو الدماغ. 7 يساعد على مكافحة القرحة الهضمية
| |
|
صقور الانبار
عدد المساهمات : 146 نقاط : 166 السٌّمعَة : 0 تاريخ الميلاد : 27/12/1990 تاريخ التسجيل : 24/11/2011 العمر : 33 الموقع : شلة الفيافي العمل/الترفيه : طالب
| موضوع: ........................................ ديسمبر 23rd 2011, 1:07 am | |
| | |
|